BASELINE | B-LAB
22.01.2026
45 MINUTES WORKOUT
SCREENSHOT THIS CARD
ELITE TRAINING

DEVIENS
INJOUABLE.

Ton staff technique personnel dans ta poche. Des séances calibrées pour le haut niveau. Optimisation du temps et du matériel.

+ 1 200 Routines Pro Validées
🧬

Game Reality

Chaque seconde d'entraînement réplique l'intensité d'un match.

🏆

Smart Gear

L'algo privilégie automatiquement les exos utilisant ton matériel.

🧠

High IQ

Ne travaille pas dur, travaille intelligemment. Développe ton QI Basket.

Roster

Effectif disponible sur le parquet.

1Solo Work
2Duo
3Trio
4Squad
5+Full Team

Setup

Ton équipement disponible.

🚧
Cônes / Plots
🎗️
Élastiques
🎾
Balle Tennis
📦
Box / Banc

Niveau

Sélectionne l'intensité de la session.

🌱
RookieFondations. Focus sur la mécanique parfaite.
StarterIntensité standard. Rythme soutenu.
👑
All-StarGame Speed Only. Haute intensité mentale.

Objectif

Ton focus principal aujourd'hui.

Kyrie's BagBall Handling & Shift
🎯
SniperMécanique de tir
🦍
AthleticExplosivité & Force
🧠
PlaymakerIQ & Décision

Volume

Durée du travail effectif.

⏱️
20 MinutesActivation éclair avant match.
🔥
45 MinutesSéance de développement complète.
🔋
60 MinutesPro Grind. Physique + Mental.

Analyse des datas...

TON PLAN DE JEU

WORKOUT

B-Lab Performance System

Plan copié dans le presse-papier !